среда, 19 ноября 2014 г.

Простые упражнения для шейного отдела позвоночника (при грыжах и остеохондрозе)

Шейный остеохондроз - штука неприятная. Боли в области сердца, плеча, пухнущие пальцы да и много чего ещё противного.
Есть упражнения для самостоятельной мобилизации шейных позвонков. Если их делать, процентов 80 можно проблем убрать гарантированно. Если будет интерес, расскажу ещё и про массаж при шейному остеохондрозе. Но для массажа нужен второй человек, а здесь вполне себе всё можно делать самому. Это не какие-то упражнения из гимнастики или йоги, а вполне себе конкретные упражнения из мануальной терапии, только для самостоятельного исполнения.
На первый взгляд они кажутся примитивными, хочется чего-то сложного, заумного. Но попробовав их на практике, вы убедитесь, что эффект как раз они дают достаточный. Если только делать всё по правилам, учитывать координацию дыхания и глазодвигательных движений. Приятного просмотра и здоровья вам!

четверг, 6 ноября 2014 г.

Ягоды Годжи, так ли они полезны, похудеешь ли с их помощью?

Ягоды Годжи. Расхвалены выше крыши, маркетинг - дело серьёзное. Вот на их тему сейчас и много спекуляций. На самом деле польза их намного меньше, чем расхвалено, а некоторые вещи (например, высокое содержание витамина С, противораковый эффект) - вообще выдумка.
Основные нюансы я рассказал в этом видео.
Ягоды Годжи: польза, похудение?




среда, 13 августа 2014 г.

Делюсь рецептами консервации помидор:
Маринованные с уксусом (уксус 9%)
https://www.youtube.com/watch?v=N0CaKbuFSv0


Натуральные консервированные (без кислоты):
https://www.youtube.com/watch?v=tjq1nRS0rqc


Квашеные:
https://www.youtube.com/watch?v=EuOjY-oNlaQ


Приятного аппетита!

четверг, 24 июля 2014 г.

Лохотрон Едоша становится всё большей пирамидой. Реально уже смешат их инвестиции, торговля карточками, классами Сирбио (уже стали обязательными для покупки) и прочая лабуда.
Смотрим в видео.


понедельник, 10 марта 2014 г.

Мои размышления о струнных технологиях Юницкого

Мои размышления о струнных технологиях Юницкого. 

С одной стороны хорошо, что ведутся работы над решением транспортной проблемы. Да, её решение нужно давно. С другой - действительно ли эти технологии решат транспортную проблему?
Авторами и сторонниками даются обещания, что если будет получено финансирование, то скоро весь транспорт (автомобильный и железнодорожный) переместится во второй ярус. Приводятся и подсчёты, которых множество, сравнения со стоимостью автомобильного транспорта, железнодорожного, авиационного. И получается по этим подсчётам, что всё очень выгодно. Но вот меня волнует в этих подсчётах один момент.

Подмена понятий.
Нет, я не о термине "струнный" - пусть будет. Авторское право да и логика какая-то есть. Я о другом.
Меня некоторые вещи интересуют, как простого человека.

Почему постоянно сравнивают стоимость и выгодность этого транспорта с автомобильным, если заменить автомобильных с точки зрения простой жизненной логики он не сможет, а сможет лишь в очень отдельных случаях типа частичной замены городского транспорта?
Подумайте, чем выгоден нам автомобиль? Почему мы, при наличии железнодорожного транспорта, при том, что шины - неслабая затрата и при шинных гораздо больше трение с дорогой, всё же не переходим на рельсы в быту? Ведь проложить рельсы для легковушек было бы куда проще, это не те насыпи, что для ж/д, а гораздо более дёшево?

А простая жизненная логика: мы станем на привязи. Автомобилем я захотел, свернул на обочину на пикничок, повернул к ларьку, отелю, переехал на грунтовую дорогу в лесок, проехался по селу, где лишь грунтовка, даже асфальта нет. Мне не нужны для этого стрелочники, автоматизированная система управления, не надо всюду прокладывать рельсы и столбы и т.д. Автомобиль, мотоцикл, скутер позволяют ездить очень много где. А любая привязка к рельсе или "струнам" - это привязка. Это для общественного транспорта. Но не для личного.

Грузовой автомобиль, хоть перевозка грузов им и дороже, чем железной дорогой, существовал и будет существовать. Потому что он подъедет к любому заводу, к любому магазину, ларьку, частнику и т.д. И груз этот чтобы довезти, ему не нужны ни рельсы, ни струны, ни провода.

И взять даже общественный транспорт. Трамваи мало где приживаются широко. Но пусть. Они мешают другим. Троллейбусы привязаны лишь к проводам, ездят по обычной дороге без особых переработок. Мешают другим автомобилям не больше, чем что-либо. И что, много они где? В городах - и то лишь городской транспорт на гос. дотациях. А любые частные лица или коммерческие автопарки - только маршрутки да автобусы. Потому что нет привязанности. Маршрутка может заехать в любую улочку, для этого не надо прокладывать туда троллейбусные провода. Если маршрут надо поменять или сделать новый, всё, что для этого нужно - лишь разрешение. А троллейбус - совсем другое дело. И это привязанность лишь к проводам. К тонким, которые не должны выдерживать 10 тонн, а лишь электричество подавать.

А тут предлагается делать подвесные натяжные конструкции на столбах, к которым будут привязаны все. Обгонять нельзя, всем придётся ездить с одной скоростью. Маршруты везде надо будет прокладывать, тратясь на столбы, рельсо-струны, стрелочную систему разветвлений и всё равно, сколько не прокладывай да не разветвляй, таким транспортом не получится заехать в личный дворик. Это только общественный транспорт, далеко не с доступом в каждую улицу. По сути, это может заменить метро. В городе. В крупном. А в общем, вне города, как?

Реально струнный транспорт может заменить рельсовый ж/д транспорт. Но главная доходная статья железной дороги - грузоперевозки, а не перевозки пассажиров. Пассажирские - это, по сути, дотационный транспорт, так как делается для удобства людей по гос. программе, а сами платы за билеты совершенно не покрывают затрат. Если же плату сделать адекватную, никто на нём ездить не будет - пересядут на гораздо более доступные автобусы да маршрутки. Поэтому доход железных дорог - грузоперевозки. Но почему сравнивают и разрабатывают пассажирские модули и весь акцент делается на них? А где же грузоперевозки транспортом Юницкого? Толку от перевозки грузов модулями 10 тонн мало будет, сравнительно с ж/д, а для составов по 100 000 тонн потребуются гораздо более мощные и затратные конструкции. Никакие эти струны да столбики не выдержат такой тяжести состава.

Если же бросить этот вопрос и сконцентрироваться пока только на пассажирских перевозках, то кто будет возить грузы? Модулями по 10 тонн на RSW? Это вместо состава в 100 000 тонн пустить 10 тысяч модулей? Это затратно и по модулям, и по работах по их погрузке-выгрузке, и по координации их движения в таком количестве. Одна из ценностей ж/д транспорта - это перевозка огромного количества груза за раз, включая и погрузку за раз, и выгрузку, и диспетчерские работы очень упрощаются, и количество двигателей - 1-2 на состав, а не 10 тыс. двигателей и трансмиссий, и всего остального, что потом надо будет подвергать ремонту. Именно массовость - выгода железной дороги, поэтому и терпятся другие неудобства. А тут массовости никак не достичь. И сравнения сторонниками системы все проводятся по пассажирскому транспорту, который реально для железной дороги вторичен и существует просто в связи с гос. программами.

Сравнение цен перевозки на струнном транспорте и авиаперевозок тоже выглядит странно. Струнный лишь быстрее железнодорожного, а в реале далеко не всегда эта его скорость будет достижима. Хотя бы из-за периодических остановок. Авиационный же, во-первых, куда быстрее струнного, во-вторых, даёт возможности быстро преодолевать лесные массивы, моря и прочие неудобства без построения каких-либо дорог. Всего этого у струнного транспорта нет, а зачем-то его сравнивают по стоимости с авиационным. Если он и заменит авиационный, то лишь в редких случаях. Так что к чему эти сравнения?

Реально RSW может заменить лишь железнодорожный транспорт и то только его пассажирскую часть. Тогда для грузовой придётся оставить железные дороги. Значит, мы не получим замену, а получим лишь дополнение, следовательно, дополнительные расходы.

Словом, моя мысль: струнный транспорт Юницкого - лишь для ограниченных случаев (например, замены метро в крупных городах). Возможно, поэтому он и не может "пробиться" столько времени, а не из-за происков врагов народа и всего нового?

Повторяю: речь о лишь моих мыслях и это обычные жизненные размышления, а не какие-то подсчёты инженера.
По подсчётам есть интересная статья, где и ответ Юницкого на неё в комментариях, и активная дискуссия: Немного о струнном транспорте Юницкого.
Статья из Википедии.